"꾸준하게 이 음식 드셔보세요 보약이 따로 없습니다." 당뇨, 췌장암, 간암 예방에 좋은 최고의 음식

췌장은 건강할 때 평소에 관리를 잘 해야 하는데 췌장이 건강하면 당뇨를 잡을 수 있는데요.

체장은 위장 뒤에서 소화를 돕는 기관이며, 소화 효소를 생성하고 인슐린과 글루카곤과 같은 호르몬을 혈액으로 방출 하는 역활을하고 췌장이 기능을 발휘하지 못하면 음식의 영양소를 사용할 수 없게 되고 담석, 급성 또는 만성 췌장염 등 을 유발할 수 있습니다.

평소에 췌장이 좋아하는 음식을 섭취하면 췌장이 계속해서 그 기능을 잘 수행하는데 많은 도움과 적용할 수 있도록 하는 식품들이 있는데요

첫 번째 붉은포도 입니다.

적포도는 강력한 항산화제로 알려진 레스베라트롤이 있는데 췌장 염증을 줄이고 세포를 파괴 한다고합니다.

두 번째 고구마 입니다.

고구마는 췌장암 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있으며 혈당을 혈류로 서서히 방출해서 혈당 수치를 안정화 시킬 수 있고 우리 건강에 도움이 되지만 아침 공보에는 섭취하는 부분에는 좋지 않아 간식으로 먹을 때 보약 이라고 합니다.

세 번째 시금치 입니다.

시금치는 비타민B와 철분이 풍부하고 철분은 염증을 예방하고 비타민B 는 췌장이 필요한 영양을 공급하는데요

시금치에는 췌장암 발병 가능성을 줄일 수 있는 MGDG 라는 함암제가 들어 있다고합니다.

네 번째 마늘 입니다.

마늘에는 유황, 아르기닌, 올리고당, 플라보노이드, 셀레늄과 같은 췌장 조직에 도움이 되는 영양소 함유하고 있고 마늘은 천연 항생제로 불리며 다른 종류의 음식과 함께 사용하면 효과가 배가 되는데요

마늘과 꿀을 함께 섭취할 경우 당뇨가 있으시거나 열 체질이신 분들은 오히려 해가 될 수 있어 주의가 필요하다고 합니다.

다 섯번째 십자화과 채소(브로콜리)

브로콜리는 췌장암 세포 형성을 억제하는 폴라보노이드, 아피게닌, 루테올린이 풍부한데요

브로콜리와 양배추, 콜리플라워 케일과 같은 십자화과 야채는 췌장의 암세포와 싸우면서 장기를 건강하게 유지하고 질병을 예방하는 특성이 있는걸로 알려져 있다고 하네요

여 섯번째 오레가노 입니다.

오레가노는 페놀성 항산화제가 풍부해서 당뇨병과 같은 산화로 인한 질병의 치료제로 쓰여왔는데요

오레가노는 강력한 항고혈당 물질이며 췌장에도 좋다고 합니다.

일 곱번째 강황입니다.

강황은 췌장의 통증과 염증을 감소시키는 것으로 밝혀져 있는데요

췌장에서 인슐린 생성을 촉진하고 혈당 수치를 낮추어 당뇨병을 예방하며 강황은 또한, 담석의 크기와 담석 형성을 감소시켜서 담관 폐쇄로 인한 췌장염 예방에도 도움이된다고 합니다.

여 덜번째 민들레 입니다.

민들레 차는 간과 췌장을 해독하는 것으로 이미 알려져 있는데요

민들레 뿌리 추출물은 비 암성인 정상 세포에 심각한 영향을 미치지 않으면서 암세포를 퇴치하는 데 도움이 된다고합니다.

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