오늘은 대변으로 알아보는 건강 정보를 준비했습니다.
변은 날마다 시원하게 잘 나오기만 하면 아무 문제가 없을까요? 그렇지 않습니다. 시원하게 잘 나온 대변에도 내 몸에 이상이 생겼다는 신호가 있었습니다.
변 색깔도 중요하지만 대변을 봤는데 어느 날은 변이 변기물에 가라앉고 어떤 날은 변기물에 둥둥 떠 있는 것을 보신 적 있으실 겁니다.
그런데 변이 변기물에 떠 있는지 가라앉아 있는지 꼭 살펴보실 이유가 있었습니다. 변이 변기물에 뜨는지 가라앉는지 이것에 따라 충격적인 질병 신호가 있기 때문입니다.
그래서 준비했습니다. 변이 변기물에 뜨거나 앉을 때 어떤 경우가 질병신호인지, 방치하면 어떻게 되는지 다 알려드리려고 준비했습니다. 오늘 글 꼭 보시길 권해드립니다.
우리는 늘 잘 먹고 잘 자고 잘 나오면 일단은 건강하다고 생각합니다. 우리 몸은 건강의 기본이 되는 이 세 가지 중 어느 것 하나라도 문제가 생기면 건강은 빠르게 무너지게 되는데요.
그중 우리가 먹고 배설하는 것은 내가 먹은 것의 찌꺼기가 나오는 것이다, 이렇게 단순한 것만은 아니었습니다.
왜냐 대변이나 소변을 통해 내 몸속에서 일어나는 일을 알려주는 신호가 있기 때문입니다.
다시 말해, 소변이나 대변은 우리가 섭취한 음식물이 찌꺼기만 나오는 것으로 끝이 아니다 이겁니다.
우리 몸은 소변이나 대변을 통해 지금 몸속이 어떤 상태인지 계속 알리고 있다는 건데요. 그렇기 때문에 볼일 보고 나서 꼭 살펴보고 체크를 하는 것도 건강 관리 이해가 되는 것입니다.
우리는 대변을 살펴보라고 하면, 변비는 아닌지 또는 변의 굵기라든가 변 색깔 이런 걸 살펴보면서 질병 신호를 찾게 됩니다.
변 색깔로 알아채는 질병 신호는 다들 기본적으로 잘 알고 계실 텐데요. 그래도 혹시 놓치고 계신 신호는 없는지 체크해 보시기 바랍니다.
그러면 변 색깔은 어떤 색일 때 어떤 질환을 의심해 볼 수 있는지부터 살펴보도록 하겠습니다.
전문가들은 변 색깔에 따라 몸 어디에 이상이 생겼는지 다르게 나타난다고 했습니다만 식품을 섭취했느냐에 따라 변 색은 조금씩 다르게 나옵니다.
비트를 드셔본 분들은 경험해 보셨을 겁니다. 어느 날 변을 보니 변기를 붉게 물들이는 변이 나와서 나 이제 죽을 병에 걸렸구나 하고 잘 생각해 보니 비트를 먹었던 겁니다.
또는 김이나 미역을 많이 먹었을 때 검은 변이 나옵니다.
전문가들은 건강한 사람의 변은 황금색에 가깝다고 했는데요. 이유는 변에는 우리가 섭취한 음식물을 소화시키고 영양분 흡수를 돕는 담즙 색소인 빌리루빈이 들어있다고 했습니다.
건강한 간에서 분비된 빌리루빈은 노란색에서 갈색을 띠기 때문에 변색이 노랗거나 갈색으로 나온다고 하는데요.
그런데 변색에 영향을 줄 만한 식품을 먹지 않았는데도 평소와 다른 변이 나온다면 이건 내 몸에 이상이 생겼다는 신호일 수 있다는 겁니다.
특히 대변에 피가 섞여 있거나 또는 검은색이거나 흰색 이런 변이 나오는 이건 몸에 병이 생겼다는 신호라고 했는데요.
우선 대변에 붉은색을 띠는 피가 묻어서 나왔다면 대장이나 직장 이런 항문 쪽 가까운 곳에 곳에서 생긴 출혈이 원인이라는 겁니다.
항문과 가까운 곳에서 출혈이 생기면 피가 대변에 섞이자마자 바로 나오기 때문에 붉은색을 띠게 된다는 거죠. 궤양성 대장염이나 치질, 대장암이 생겼을 때도 혈변이 나온다고 하니 이 점 참고하시기 바랍니다.
그러면 검은색 식품을 먹은 것도 아닌데 검은색 변이 나온다면 이건 무엇 때문일까요?
이유 없이 검은 변이 나온다면 소화기관에 출혈이 생긴 것은 아닌지 의심해 봐야 된다고 했는데요.
소화기관 위쪽인 식도, 위, 십이지장 이런 곳에 출혈이 생기면 대장으로 내려오면서 위산 등과 만나 피가 검게 변한다는 겁니다.
식품과 상관없이 검은 변이 나오면서 속도 쓰리고 소화도 안 되고 이런 증상이 나타난다면 위염 또는 소화성 궤양인 경우가 위암으로 인해서도 검은 변을 볼 수 있다고 하니 이런 증상이 나타난다면 서둘러 병원으로 가시는 게 좋습니다.
또 흰색이나 회색 변을 보는 경우도 있다고 했는데요. 흰색이나 회색 변을 본다면 담도가 막혔거나 담당 담석증 등이 원인인 경우도 있다는 겁니다.
또한 췌장염이 발생했을 때도 지방을 분해하는 능력이 떨어지면서 기름 성분이 소화되지 못해 흰색에 가까운 변이 나온다고 하니 이 점도 참고하시기 바랍니다.
이렇게 변 색깔 변화에 따라 질환이 생겼다는 신호가 있었습니다.
변 색깔을 체크하셨다면 이제는 변을 보고 나서 변기물에 변이 뜨는지 가라앉는지 살펴보시기 바랍니다. 왜냐 여기에도 질병이 발생했다는 신호가 있기 때문입니다.
전문가들은 정상적인 건강한 변은 변기물에 가라앉는다고 했습니다. 그러나 변기물에 변이 둥둥 떠 있다면 이건 질병이 생겼다는 신호라는 겁니다.
우선 변이 변기물에 둥둥 떠 있다면 이런 질환이 발생했을 가능성이 높다고 했는데요. 그것은 바로 흡수 장애 소화 불량일 수 있다는 겁니다.
흡수 장애가 발생하면 대변에 기름기가 많아서 변이 물에 뜨게 되고 변 색깔도 얇은 밝은 노란색과 함께 심할 경우 지독한 냄새를 풍긴다는 겁니다.
전문가들은 대변이 물에 떠 있는 것은 흡수장애 소화불량이 뚜렷한 징후라고 했습니다.
다시 말해, 변이 변기물에 떠 있는 것은 섭취한 음식물을 소장이 영양분과 지방을 제대로 흡수하고 처리하지 못하고 있다는 신호라는 겁니다.
그렇다면 흡수장애의 원인은 무엇일까요?
흡수장애 원인은 유당불내증, 유전, 특정 약물을 복용 중일 때 나타나는 경우도 있다고 했는데요.
특히 유당불내증은 몸이 우유나 요거트 치즈 아이스크림 이런 유제품 속에 들어있는 성분을 제대로 분해하지 못할 때 발생한다고 했습니다.
또한 위장 감염, 위장 장애, 췌장 장애, 셀리악병, 크론병, 낭포성 섬유증 등도 심각한 흡수 장애로 이어지고 변이 물에 뜨게 만든다고 했습니다.
특히 위장 감염의 대표적인 질환은 노로바이러스와 살모넬라균이라고 하는데요.
이런 균에 감염되면 흡수 장애를 일으켜 대변이 물에 뜨게 된다는 겁니다.
또한 위장 장애를 앓고 있는 사람 중 30%는 흡수 장애로 대변이 물에 뜨는 경험을 하게 된다고 했는데요. 더 무서운 것은 췌장 기능에 문제가 생겼을 때도 변이 물에 뜬다는 겁니다.
췌장 기능에 문제가 생기면 충분한 양의 췌장 효소나 담즙이 소장으로 이동하지 못해 흡수 장애로 이어지고 변이 물에 뜬다고 하는데요.
또한 흡수 장애는 설사 변비 복통을 일으켜 뿐만 아니라 변이 물에 등등 뜨는 것은 과민성 대장 증후군의 일반적인 특징이라는 겁니다.
전문가들은 대변이 물에 뜨는 현상이 자주 나타나면 서둘러 검사를 해 보는 게 좋다고 권하고 있습니다.
왜냐 대변이 물에 뜨게 만드는 만성적인 흡수 장애는 심각한 영양실조와 장이 막히거나 천공을 일으킬 수 있고 질병이 생겼다는 신호이기 때문입니다.
흡수장애로 변이 물에 둥둥 뜨는 것을 방치하면 평생 치료를 받으며 살게 될 수도 있을 뿐만 아니라 심하면 목숨을 잃을 수도 있다고 하니 이 점 꼭 기억하시기 바랍니다.
물론 어쩌다 한 번 변이 물에 뜨는 경우는 위험하지 않다고 하는데요.
특정 식품 콩, 브로콜리, 우유, 양배추 이런 식품으로 인해서도 변이 물에 뜨는 경우도 있기 때문입니다. 음식 때문에 나타나는 증상은 시간이 지나면 좋아진다는 거죠.
그러나 흡수 불량으로 인해 대변이 물에 뜨는 증상이 자주 나타난다면 음식물을 섭취해도 영양분을 흡수하지 못해 심각한 영양실조나 소장의 손상이 오고 몸은 서서히 망가지게 된다는 겁니다.
또 한 가지는 식단을 바꿔보는 것도 중요하다고 했는데요.
고지방식이나 밀가루 음식 유제품은 피하고 잎이 많은 채소나 바나나, 양파, 마늘 이런 식품을 섭취하는 게 좋다고 하니 이 점도 참고하시기 바랍니다.
오늘은 변에 대한 질병 신호를 알아봤는데요. 변이 변기물에 얼마나 자주 떠 있는지 꼭 확인해 보시는 건 어떨까요?
변기물에 변이 떠 있는 증상을 방치하면 큰 병으로 진행되고 영양실조로 쓰러질 수 있습니다. 감사합니다.
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