오늘은 나이가 들면 누구나 생기는 얼굴 주름을 매끈하게 윤기 나게 하는 방법을 가지고 왔습니다.
나이가 들면 거울을 볼 때마다 주름이 더 늘어나고 윤기도 사라지는 게 보입니다. 이때 참 속상합니다.
이렇게 변해가는 얼굴을 보면서 나이가 들어서 그러려니 하고 그냥 두면 주름은 점점 더 깊어지고 폭삭 늙게 되는데요.
사람은 누구나 나이가 들어서도 매끈하고 윤기 신나는 피부로 동안이다, 나이보다 훨씬 젊어 보인다 이런 말을 듣고 싶어 합니다.
그런데 세월은 야속하게도 날마다 주름만 만들어 놓습니다. 그러면 어찌해야 할까요? 그래서 준비했습니다.
얼굴이 매끈해지고, 윤기가 자르르 흐르게 만드는 방법이 있습니다. 집에서 쉽게 할 수 있을 뿐만 아니라 돈도 많이 들지 않습니다.
그게 뭐냐 들기름과 어느 집에나 다 있는 이것만 있으면 됩니다. 들기름과 이것을 함께 먹고 바르면 피부가 매끈해지는 효과를 볼 수 있습니다.
매끈하고 탱탱한 피부를 원하신다면 오늘 글 꼭 보시길 권해드립니다.
얼굴 주름은 피부가 노화되면서 생기는 것이고. 나이가 들면 누구나 다 생기는 자연스러운 현상입니다. 그렇더라도 얼굴에 주름이 늘어나면 거울을 볼 때마다 참 속상합니다. 거울 보기도 싫습니다.
그래서 여유가 있는 분들은 돈을 들어가면서 관리를 하기도 합니다. 또한 주변에 보면, 또래보다 유독 더 주름이 많거나 비교적 젊은 나이에도 얼굴에 주름이 일찍 생기는 분들 있습니다.
어떤 분들은 이 주름은 중학교 때부터 생긴 주름이다, 그런 분들도 있습니다. 왜 그럴까요? 전문가들은 이유를 이렇게 설명합니다.
주름은 유전적인 요인으로 일찍 생기기도 하고, 자외선이 강한 햇빛이 내리 쬐는 야외에서 활동을 많이 하면 광노화로 인한 주름이 생긴다고 했습니다.
또한 표정으로 인한 주름살도 생긴다고 했는데요. 눈을 치켜뜨는 습관과 웃음이 많을 때 표정주름이 생긴다는 겁니다.
그런데 놀라운 것은 주름이 건강 상태를 확인하는 지표가 되기도 한다는 겁니다.
미국 예일대 의대 연구팀이 40대에서 50대 여성을 대상으로 폐경기가 되었을 때 3년간 건강 상태를 확인해 봤다고 하는데요. 결과가 아주 놀랍습니다.
왜냐 유독 주름살이 깊고 많은 여성일수록 골밀도가 더 낮더라는 겁니다. 다시 말해, 주름이 많은 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 뼈가 약해져 있어서 골다공증에 걸릴 위험이 높다는 얘기입니다.
이게 도대체 뭔 얘기일까요?
얼굴 주름과 뼈가 먼 상관 거기에는 그럴 만한 이유가 있다는 겁니다. 뼈와 피부는 콜라겐과 단백질을 필요로 하기 때문이라는 겁니다.
그렇기 때문에 콜라겐이 부족해 피부에 주름이 늘었다면 뼈도 단백질과 콜라겐 이런 영양소 부족으로 약해진다는 겁니다.
또한 주름이 심장질환을 알리는 신호가 되기도 한다고 했는데요. 미국 세타스 시나이 의료센터가 밝힌 자료에 따르면 귓볼에 주름이 생긴 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장 질환에 걸릴 위험이 높다고 밝혔습니다.
특히 귓볼에 대각선 주름이 생겼다면 심장에 이상이 생겼다는 신호일 수 있다고 했는데요. 그 이유는 귓볼에 대각선 주름이 생기는 것은 귓볼에 있는 작은 혈관들이 약해지면서 나타나기 때문이라는 겁니다.
이렇게 귓볼 혈관 문제가 발생하는 것은 심장 주변 혈류에도 문제가 생길 위험성이 높기 때문이다. 이겁니다.
그렇다고 얼굴 주름이 다 질병과 관련이 있지는 않을 것입니다. 왜냐 평소에 스트레스를 많이 받거나 걱정거리가 많으면 나도 모르게 얼굴로 찡그리게 되고 자꾸 찡그리다 보면 찡그리는 대로 줄을 주름이 생기게 됩니다.
뿐만 아니라 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비된다고 하는데요. 이 호르몬이 콜라겐을 감소시켜 얼굴 주름을 더 깊이 패이게 만든다는 겁니다.
또한 평소에 달달한 당분이 많이 식품을 즐겨 드시는 것도 얼굴 주름을 만든다고 했는데요. 이유는 과다한 당분 섭취는 몸속 단백질에 달라붙어서 최종 당화산을 만드는데 이 물질이 피부를 탱탱하고 윤기 나게 하는 성분인 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 주름을 만든다는 겁니다.
그러면 이렇게 주름지고 푸석해지는 피부를 반짝반짝 윤기 나게 해주는 식품은 없을까요? 있습니다.
주름지고 푸석해진 피부에 큰 도움이 되는 식품은 바로 들기름입니다.
그러면 들기름의 어떤 성분이 피부를 매끈하게 하는 데 도움이 될까요? 그것은 바로 들기름에 풍부하게 함유되어 있는 리놀렌산 성분 때문이라고 하는데요.
리놀렌산 성분은 피부 재생을 돕는 데 효과적인 성분으로 거칠어진 피부결을 정돈시켜 주고 피부 장벽을 강화해 피부를 탄력 있게 해주는 효능이 있다는 겁니다.
또한 옛날부터 들기름이 간을 윤택하게 하고 피부를 매끄럽게 해 준다고 알려져 왔습니다.
뿐만 아니라 들기름에는 마린산과 루테올린 성분도 많이 들어 있어서 얼굴에 생기는 잡티, 기미나 주근깨 등을 완화해 주는 효능도 있다고 했습니다.
그래서 들기름을 먹고 피부에 바르기도 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다는 겁니다.
그런데 들기름으로 이런 효과를 보려면 고열로 볶아서 짠 들기름보다는 생압착 들기름을 사용하는 게 더 효과가 좋다고 하는데요.
왜냐 고온으로 짠 기름은 피부에 도움이 되는 성분들이 파괴되기 때문입니다.
우선 생 들기름으로 마사지 크림을 만들어서 마사지를 하는 방법부터 알려드리도록 하겠습니다. 크림은 만들기도 쉽습니다.
생 들기름과 집에서 사용하고 있는 영양크림이나 수분크림을 준비합니다. 들기름과 크림은 1:2 비율로 섞기만 하면 되는데요. 완성된 들기름 마사지 크림을 얼굴에 듬뿍 바르고 마사지하면 됩니다.
이번엔 드시는 방법입니다. 생들기름을 공복에 한 스푼씩 드시면 들기름에 함유된 로즈마린산 성분이 강력한 항암, 항염 작용을 해줄 뿐만 아니라 몸속 독소 배출과 함께 피부에도 큰 도움이 됩니다.
이때 더 효과적으로 섭취하는 방법이 있습니다. 그게 뭐냐 그것은 달걀노른자와 함께 섭취하는 방법입니다.
들기름을 달걀 노른자와 함께 섭취하는 이유는 달걀 노른자에 함유된 레시틴 성분과 토코페롤 성분이 들기름이 몸에 잘 흡수되도록 도와주기 때문입니다.
섭취 방법은 생달걀에 들기름을 한 스푼 넣어서 드셔도 되고 달걀프라이를 한 후 한 스푼 넣어서 드시면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
오늘은 나이 들수록 푸석푸석해지고, 주름이 늘어나는 피부를 매끈하고 탄력 있게 해주는 식품 정보를 알아봤는데요. 생들기름을 준비해 얼굴에 바르기도 하고, 달걀과 함께 드셔보시는 것 이건 어떨까요?
들기름이 온몸 건강과 함께 피부를 매끈하고 촉촉하게 해줍니다. 주름지고 푸석한 노년 피부엔 들기름이 최고입니다. 감사합니다.
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