"고혈압 환자라면 '이 영양제'는 무조건 드시길 바랍니다." 혈압을 낮춰주고 혈관에 쌓인 찌꺼기 제거, 성인병예방에 최고인 식물성 영양제

오늘 글은 고혈압에 이거 한 알만 먹으면 효과적인 그런 보충제 성분을 말씀드릴까 합니다.

고혈압이 너무나도 많고 우리나라 사람들의 30%가 고혈압 환자다, 그렇기 때문에 약을 많이 드실 겁니다.

고혈압약은 드시는 분들이 주변에 많기 때문에 이거와 함께 보충제를 먹었을 때 고혈압약을 좀 낮출 수 있는 좀 줄일 수 있는 그런 보충제 성분이기도 하기도 하기 때문에 고혈압이 걱정되시거나 고혈압을 현재 진행 중이어가지고 약을 복용하시는 분들이 섭취하면 좋을 그런 보충제 성분을 말씀드리기 앞서서 고혈압의 원인만 살짝 보고 바로 넘어가겠습니다.

이걸 알아야지 이 보충제를 왜 먹나를 알 수 있거든요.

고혈압의 종류는 두 가지죠. 본태성 고혈압, 그다음에 속발성 고혈압.

본태성은 이유를 잘 모르는 거고. 속발성은 원인이 명확한 질병 때문에 발생하는 건데요.

속발성은 거의 한 10명 중에 한 명도 안 돼요. 그러니까 대부분 본태성, 원인을 모르는 건데요.

이 본태성 고혈압이라는 거는 보통 원인은 모르지만 아마도 노화, 호르몬의 변화, 스트레스, 미네랄들이 부족하거나, 영양 섭취를 잘 못 하거나, 칼륨이 부족하거나, 그리고 내분비장애나 어떤 유전적인 가족력이 있거나, 만성적인 염증이나, 담배를 피거나, 산화적 손상, 외부 독소 등등 다양한 원인이 있습니다.

속발성 고혈압은 질병 뭐 쿠싱 신드롬, 신장, 갑상선장의 심혈관 질환 이런 원인이 있는 질환이 있어서 발생되는 건데 이거는 5%가 안 되기 때문에 고혈압의 주원인은 노화, 스트레스, 영양분 섭취 부족, 내분비장애, 유전적인 원인, 만성 염증, 산화적 손상 이런 것들이 원인이라고 보시면 되겠습니다.

그렇다면은 이 영양제 하나만 딱 먹으면 고혈압에 도움을 줄 수 있는 대표적인 영양제 성분이 무엇인가를 말씀드리겠습니다.

바로 소나무 껍질 추출물인 피크노제놀입니다.

피크노제놀이 무엇인지부터 한번 알아보겠습니다. 피크노제놀 우리가 잘 알고 있는 레스베라트롤 케르세티인 포도 시추물 같은 식물성 파이토케미컬 항산화 성분이다 이렇게 보시면 편합니다.

피크노제놀이라는 성분은 호팍이라는 회사에서 특허를 낸 성분 이름이에요.

피크노제놀과 유사한 성분도 있지만 대표적인 성분이 바로 피크노제놀이고, 피크노제놀이라는 이 성분은 도르도 지역, 와우 와인으로 되게 유명한 지역이죠.

프랑스의 서남부 요쪽에 해안가에서 자라고 있는 소나무 손 껍질에서 추출한 성분 항상 성분이 바로 피크노제놀입니다.

1980년대에 연구개발이 돼서 특허가 나고 지금까지 임상연구는 한 160편 논문은 한 420편이 나올 정도로 아주 오랫동안 꾸준하게 검증된 성분이 바로 피크노제놀이고요.

국내에서는 뭐 항산화, 갱년기 건강에 도움을 줄 수 있다는 건강 기능 식품 원료로 허가를 받았습니다.

이런 걸 둘째 치고라도 영양제에 관심 있고 영양요법을 많이 활용하고 있는 대표적인 강력 항산화, 항염증 성분이 바로 이런 피크노제놀이다. 이렇게 보시면 좋겠습니다.

자 피크노제놀의 성분은 어떤 곳 걸로 구성돼 있나를 한번 보겠습니다.

피크노제놀이라는 이름은 소나무 껍질에서 추출한 성분을 뜻하는 특허 상품명이고 이 성분은 어떤 게 들어가 있냐면은 OPCS라는 게 들어가 있습니다.

OPCS는 올리고메릭 프로 안토시아니딘스라는 약자인데 뭐 별건 아니고, 프로 안토시아니딘이라는 성분이 있거든요.

특정 구조에 성분이 여러 개가 뭐 두 개, 세 개, 네 개 이렇게 결합돼 있는 구조가 바로 OPCS, 그러니까 식물 필수성 플라보노이드 항산화 성분이 여러 개 겹쳐있는 성분이다. 이렇게 보시면 되겠습니다.

여러 개의 다양한 플라보노이드가 붙어있으니까. 우리 몸에서 흡수를 하면은 그걸 쪼개고 쪼갠 게 여러 군데를 돌면서 뭐 두 개짜리가 들기도 하고, 뭐 하나짜리가 돌기도 하고, 덩어리가 돌기도 하면서 우리 몸의 다양한 강력한 항산화항 염증 작용을 보여줄 수 있는 거죠.

이 작용 기준은 뒤에서 말씀드릴게요. 이런 OPCS의 에스 플러스 카테킨, 에피갈로카테킨, 페놀산, 카페인산 이런 것들의 주성분을 이루고 있고 보통 OPCS가 80% 정도를 차지할 정도로 대부분의 성분을 차지하고 그리고 총 성분이 한 40여 가지 정도가 들어있다고 합니다.

이런 거와 유사한 성분의 OPCS가 들어가 있는 보충제 성분은 포도씨 추출물 포도엽 추출물 들어보셨죠. 그게 바로 OPCS가 들어가 있는 대표적인 제품입니다.

아무튼 항산화 성분과 식물성 플라보노이드가 여러 개가 겹쳐져 있는 OPCS가 들어있기 때문에 다양한 이점을 보여주는데 이를 통해서 입증된 작용 이전을 말씀드리자면요.

첫 번째, 첫 번째는 강력한 항산화 능력입니다.

토코페롤의 뭐 50배의 해당되는 뭐 시험관 수준의 항산화 능력을 보여준다고 할 정도로 강력한 항산화 능력을 보여주고 이 구조를 보면은 작용기가 있거든요.

요게 다 활성산소를 제거하는 역할을 하는데 이게 덩어리로 이렇게 묶여 있으니까. 더 강력한 효과를 보여줄 수가 있겠구나 우리가 추정할 수가 있고 이를 바탕으로 이런 플라보노이드 항산화 성분의 대표적인 특징은 항염증 작용을 또 보여줍니다.

우리의 염증을 유발하는 이라는 NF-kB라는 단백질 그다음에 cox-2라는 효소를 억제함으로써 강력 항염증 작용, 통증과 염증 부종 좀 개선시켜주는 작용을 보여주고 혈전 생성도 좀 영향을 줘서 혈액순환을 돕고 혈관을 확장시키는 작용을 보여줍니다.

세 번째 작용으로는 산화질소를 분비를 촉진시키면서 혈관 이완 혈액순환을 도와주는 작용 작용이 세 번째 메인 작용이다. 이렇게 보시면 되고요.

네 번째는 콜라겐 합성을 촉진하고 분해를 억제하고, 다섯 번째는 이런 항산화 성분이 또 대표적으로 우리 몸에 있는 글루타치온 레벨을 높이고 우리 몸에 있는 여러 가지 항산화 성분을 재활용해 주는데 도움을 주기 때문에 간의 해독도 도움을 주는 거예요.

이런 플라보노인 피드들은 다 그런 건 아닌데 대부분 ANPK라는 효소를 활성화시키면서 우리 몸의 청소작용 세포청소 노화 예방 이런 작용도 보여줍니다.

대표적인 게 레스베라트롤 성분이었죠. 이와 유산 작용을 보여 자 그렇다면 효능이 무엇이 있을까요?

효능을 한번 보자면은 피크노제놀 홈페이지에 들어가 보면은 다양한 연구 논문들을 쫙 기재해놨어요.

이 리스트를 보면은 심혈관 건강, 당뇨, 눈 건강, 항염증, 관절, 천식, 알러지, 그리고 여성의 난임, 갱년기, 그리고 운동능력, 인지능력 개선, 피부 건강, 구강 건강, 면역력, 항산화, 항노화 등등 리스트를 만들어 놓을 정도로 각각에 해당되는 논문이 몇 편씩 있을 정도로 다양한 효능이 있는데요.

제가 찾아본 어느 정도 신뢰할 만한 임상 데이터가 있는 걸 가지고 효능을 찾아봤는데 첫 번째는 바로 혈액 순환을 개선시켜 주는 작용입니다.

이 혈액 순환 순환을 개선시켜주는 작용은 앞서 말씀드린 대로 혈전을 좀 억제하고 혈관의 엔오를 유리시켜 가지고 혈관을 이완시키면서 혈압도 낮추고 혈액순환도 도와주는 그런 작용을 통해서 해가지고 혈액순환을 개선시킨다는 임상 데이터가 가장 많았는데요.

첫 번째 임상 데이터를 보니까, 하루에 한 180mg 정도의 피크노제놀을 이 주간 투여했을 때 상환동맥 쪽에서 혈류량을 측정했을 때 대조균에 비해 해서 한 30프로 40프로 정도의 혈류량 증가가 나타났다라는 데이터가 있었고요.

두 번째 자료를 보니까, 관상동맥 질환이 있는 사람 23명을 대상으로 피크노제놀은 200미리씩 8주 동안 투여를 해보니까, 마찬가지로 이 상환동맥에 있는 뇌피 기능이 30프로 정도 더 활성화되고 혈류량도 더 증가됐다 그렇게 데이터가 나왔습니다.

그리고 두 번째 검증된 효능은 바로 혈압을 낮춰주는 작용인데요.

이런 작용은 어떻게 나타나냐면은 앞서 말씀드린 것처럼 혈관 내피세포에서 엔오를 유리시켜 가서 혈관을 이완시켜주는 작용 그리고 엔도텔린 원이라는 혈관 내피세포를 수축시키는 인자를 감소시키면서 혈관이 좀 이완되게 만들어주는 작용을 존중했다고 합니다.

자 첫 번째 임상 데이터를 보니까, 이형 당뇨가 있는 심혈관 질환자를 대상으로 하루에 125mg의 피크노제너럴을 12주간 투여했다고 해요.

그랬을 때 58%의 환자가 혈압약을 한 50% 용량을 줄였다고 해요. 그러니까 혈압약의 용량을 줄였다는 건 혈압이 더 낮아지고 약을 조금만 먹어도 되는 상태로 만들었다는 거죠.

그리고 뭐 엔도텔린 원 수치 같은 떨어지고 당화혈 색소도 감소되는 등등의 작용을 보여줬다고 하고요.

두 번째 연구 데이터를 보니까, 수축기 혈압 140 이상인 사람을 대상으로 8주 동안에 200미리그램의 피크노제놀을 사용했더니, 뭐 정상 범위로 내려왔다. 이런 호파 역사 그게 피크노직 채널 회사에 연구 지원을 받아서 만든 데이터도 있었고요.

그 세 번째 자료를 보면은 58명이 고혈압 환자를 대상으로 피크노제너를 하루에 100미리씩 12주간 투여했을 때 고혈압약인 니페디핀이라는 칼슘 채널 블로커라는 혈압약을 얼마나 줄일 수 있나 능력을 체크한 실험 있다고 합니다.

그랬을 때 대략 한 30% 정도 용량이 감소됐을 정도로 니페디핀이라는 CCB 칼슘 채널 블로커 혈압약을 줄였다고 할 정도로 혈압을 좀 낮춰주는 작용이 있을 거다라는 추정을 할 수가 있는 거고 혈류량을 증가시켜주는 수치들 엔오 수치가 증가하고 그다음에 엔도텔륨 원 수치도 똑같이 낮아졌다고 합니다.

첫 번째 실험과 세 번째 실험에서 볼 수 있듯이 혈압약을 줄여주는 작용을 하고 두 번째 실험에서 볼 수 있듯이 혈압을 직접적으로 낮춰준다 이런 작용이 있었구요.

세 번째 작용은 혈관을 좀 강화시켜주는 작용 그러니까 하지 부종이나 하지순환 장애를 개선시켜줬다고 합니다.

뭐 당연한 거죠. 항산화능력으로 내피세포의 손상을 예방하고 혈류량을 증가시켜주고 혈관을 이완시켜주는 작용이 있기 때문에 혈관을 당연히 보호해줄 수 있는 거고요.

이 실험 데이터를 찾아보니까, 베노스타신이라는 하지정맥약이 있거든요. 에스신이라는 성분으로 우리나라에서 유통이 되는데 성분의 의약품 성분과 피크노제놀과의 하지 부종에 얼마나 효과적인가를 비교를 해본 실험이에요.

그랬을 때 쓰신 600mg와 피크노제놀 360mg를 매일 투여해보고 비교해 보니까, 두 성분 다 하지 부종을 감소시키고 이런 하지 부전의 증상을 개선시켰지만 피크노제놀이 조금 더 좋은 효과를 보였다라는 데이터입니다.

그러니까 혈관에 어찌 됐든 간에 좋은 성분이라는 걸 우리가 유추할 수가 있는 거죠.

그래서 혈액 순환을 도와주고 혈압을 낮춰주고 혈관을 보호해 주는 혈관의 좋은 성분이 바로 이런 피크노제놀이라는 걸 알 수가 있고요.

네 번째 효능은 골관절염 염증 수치를 낮춰주기 때문에 무릎이나 손 뭐 이런 염증에도 도움을 줬다는 데이터들이 있었고요.

다섯 번째는 천식, 또 어떻게 보면은 우리 몸의 자가면역성 질환 알러지 반응일 수 있기 때문에 이런 염증 수치 만성적인 것들을 조절을 하면은 그런 면역균형 잡히거든요.

그래서 천식이나 이 폐건강에 도움을 줬다는 데이터가 있었고, 효능을 보여줬고요.

그리고 고지혈증을 개선시켰고 인지능력을 개선시켰고 인지능력 같은 경우는 우리 혈류량을 개선시키고 혈관을 보호하고 염증 수치를 낮추면은 치매를 예방하고 인지능력을 개선시킬 수가 있습니다.

대표적인 게 은행잎 재제나 오메가 3 같은 성분들이 있었죠. 그리고 통증이나 염증 인자를 낮췄다고 합니다.

그러니까 만성 염증을 조절해 주는 그런 효능도 보여줄 거라는 걸 예상할 수가 있죠.

섭취 용량은 얼마나 해야 될까요? 앞서 보신 것처럼 혈압을 조절할 때 한 100미리 정도 섭취했을 때 효과를 보여줬고 큰 용량으로는 매일 360미리그람 하지순환장애 하지 부종에 그렇게 적용을 했었죠.

그정도로 폭넓게 섭취가 가능한데 일반적으로 임상 데이터는 한 40미리에서 한 100미리 내외를 사용했구요.

그다음에 고용량은 360미리 그러니까 내 상황에 맞춰 가지고 한 100미리 내외 적게는 50미리 요 정도 섭취하시면 무난하실 거고 어딘가가 되게 안 좋고 어딘가 만성질환이 있으신 분들 이런 분들은 한 200미리까지 늘리셔도 좋을 것 같습니다.

그리고 섭취 시점은 식사와 무관하고 낮밤 구분 없이 그냥 편하게 섭취하시면 되고 또 아침저녁으로 나눠서 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 하루에 두세 번으로 나눠서 섭취하시는 걸 추천드립니다.

이 제품의 단점은 가격입니다. 직구 제품이 한 달 분에 한 4,5만 원, 100미리짜리 기준으로, 그리고 국내 제품도 한 달분이 뭐 3,4만 원.

이게 희한하게 국내 제품과 직구 제품 가격 차이가 거의 없고 국내 제품이 좀 더 싸요. 그 정도로 좀 특이한 성분이다. 그만큼 비싼 성분이다. 그게 맞는 거겠죠.

자 주의사항은 무엇이 있냐면은 바로 너무 저혈압이신 분들이 드시면은 혈압이 더 떨어질 수가 있겠죠.

그리고 식전 약을 드시는 분들 특히 와파린을 드시는 분들은 피가 더 묽혀지면서 출혈을 보여줄 수가 있기 때문에 주의하셔야 되겠죠. 정도만 주의하시면 좋을 것 같습니다.

나머지는 식물성 성분이기 때문에 기본적인 알러지 반응 정도만 체크하시면 되고요. 대단히 안전한 성분이다.

이렇게 보시면 좋겠네요. 자 제품을 한번 말씀드리자면은 국내 제품은 거의 없어요.

약공용 제품을 하나 딱 말씀드리자면은 제가 예전에 맨날 말씀드렸던 제이엔에이* 바이오씨* 이 제품이 대표적인 피크노제놀 성분을 부어온리로 넣은 제품입니다.

메인 상품은 비타민씨 망간 역산이 들어가 있고 부원료로 피크노제놀 루틴 헤스페르딘 같은 플라보노이드가 많이 들어가 있고 한 알당 피크노제놀이 몇 미리 들어가 있냐라고 제가 물어보니까, 뭐 100미리까지 검색 유출이 된다라고 할 정도로 함량이 많이 보장이 돼 있지만 가격 또한 합리적입니다.

이게 120알 기준으로 해외 제품과 비교해도 오히려 이게 더 싸요.

그럼 두 번째 제품은 이건 인터넷에서 구매가 가능한 그린스토*의 피크노제놀입니다.

이거는 30알 한 한 달 분이 3만 원대일 정도로 가성비가 해외 제품 대비 괜찮은데 그냥 뭐 특징은 없고 그냥 피크노제놀이 100mg가 들어가 있고 갱년기를 타겟팅으로 한 문구들이 붙어있습니다.

우리나라는 갱년기를 타겟팅한 제품들이 들어있는데, 피크노제너리 이 갱년기에 도움이 되나 뭐 혈류량 독구 하면서 홍조가 좀 없어지고 증상이 좀 개선되고 열 올라오는 게 좀 개선될 정도일 것 같은데, 아무튼 우리나라는 타겟팅을 참 희한하게 잡아놨더라고요.

자 외국 제품을 말씀드리자면은 첫 번째 제품 나우프 땡의 피크노제놀 100미리 이 제품은 가격이 해외 제품 중에서 가장 무난하고요.

한 알당 피크노제놀 100mg, 그리고 인디언 구스베리라는 게 있죠. 그게 240mg, 비타민 C가 풍부한 그 성분이 배합이 돼 있는 게 있구요.

두 번째 제품은 라이프 익스 *션에 아테리얼 프로텍트, 암튼 뭐 동맥 보호해주는 뭐 그런 뜻이죠.

한 알의 피크노제놀 100미리 그리고 고트콜라 추출물이 257미리 고트콜라 추출물은 센텔라 아세아티카가 아시죠.

센시* 의약품 하지 쪽 종아리가 땡기시는 분을 먹으라는 제품 제품 성분인데 배합돼 있으니까 얼마나 혈관에 좋을까 예상할 수가 있겠죠. 그래서 동맥 건강 혈관 건강 하지 순환 통장이 이런 데 활용 가능한 이런 제품이고요.

세 번째 제품은 라이크 에프 익스 셔넷 이것도 같은 제품인데 아이 서프레스 서포트 이 제품이고요.

이제품은 그러니까 안압에 도움을 줄 수 있는 조합이다 이런 걸 유치할 수가 있는데, 이 성분의 배합이 밀토제놀이라는 특허성분입니다.

그래서 한 알당 빌베리 80mg 피크노제놀 40mg 이 두 가지 조합이 들어가 있고 피크노제놀 혈액순환 도와주기 때문에 이 눈에 쌓여있는 방수를 주로 빼주고 혈류량을 증가시켜 가지고 눈 손상을 예방해 주는 그런 작용으로 녹내장이 있는 분 타겟팅으로 설계된 제품이다 이렇게 보시면 되고 녹내장을 개선시킨다는 임상 데이터가 이 밀토제놀 성분은 꽤 있습니다.

그리고 인제 너무 비싸서 가성비를 원한다. 그러신 분들은 바로 요 제품 CG*의 소나무 껍질 추출물이 이라는 게 있습니다.

이거는 피크노제놀의 좀 짭퉁, 좀 저가형 버전이라고 볼 수 있지만 무조건 나쁜 게 아니구요.

유사한 성분으로 좀 인지도가 딸리지만 가격은 좀 저렴한 올리고핀이라는 피크노제놀과 유사한 성분이 들어가 있고 한 알당 100미리 가격은 한 절반 이하이기 때문에 대안으로 활용 가능한 그렇다면은 혈압을 낮추는데 추가적으로 같이 섭취하면 좋은 보충 성분까지 말씀드리고 마무리 짓겠습니다.