과거 JTBC의 예능 프로그램 ‘아는 형님’에서 강호동은 김희선을 “성형외과 의사가 선정한 미녀 1위”, “얼굴형과 눈, 코, 입의 조화가 가장 뛰어난 컴퓨터 미녀 1위”, “PD, 기자, 카메라맨, 연예인들이 선택한 실제로 예쁜 연예인 1위”라고 언급했습니다.
김희선은 “(김태희, 전지현은) 모두 매력적이고 훌륭하지만 내 후배 친구들”이라고 말했습니다. 그리고 강호동이 “김희선, 김태희, 전지현 중 (외모) 1위는 누구냐?”고 다시 질문하자, 김희선은 부끄러워하며 “나 아닐까?”라고 답해 웃음을 자아냈습니다.
배우 김희선은 출산 후 성공적으로 다이어트를 하여 요요 현상 없이 체중을 유지하고 있습니다.
김희선은 임신 기간 동안 체중이 28kg이나 증가해 70kg 후반에 이르렀다고 털어놓았습니다. 당시 그는 고기만 8끼를 섭취했다며 ‘꿀물 다이어트’를 통해 28kg을 감량하고 원래 체중으로 돌아왔다고 밝혔습니다. 김희선은 아침, 점심, 저녁에 약 100g의 꿀을 나누어 섭취했습니다. 꿀을 그냥 먹거나 물에 타서 꿀물로 마셨다고 합니다. 식사 대신 2~3일 정도 마시면 2~4kg 감량 효과를 얻을 수 있다고 하나, 개인의 컨디션에 맞게 조절해야 한다고 덧붙였습니다.
김희선은 주말 이틀만 꿀물 다이어트를 하는 것도 하나의 방법이라고 설명했습니다.
꿀은 다양한 건강상의 장점을 가지고 있어 오랜 세월 동안 자연 요법으로 널리 활용되어 왔습니다. 꿀이 건강에 유익한 이유를 몇 가지로 나누어 설명하겠습니다:
항산화 성분: 꿀은 플라보노이드와 페놀산 같은 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화제는 체내의 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 노화 및 여러 질병의 위험을 줄이는 데 기여합니다.
항균 및 항바이러스 성질: 꿀은 천연 항균제로 알려져 있으며, 상처 치유를 도우며 감염을 예방하는 데 유용합니다. 특히 마누카 꿀은 항균 효과가 뛰어나 감염 치료에 많이 사용됩니다.
소화 개선: 꿀은 위장관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 만성 소화 불량이나 위산 역류와 같은 증상을 완화하는 데 유익할 수 있습니다.
면역력 향상: 꿀은 뛰어난 항산화 및 항균 성질을 지니고 있어 면역 시스템을 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 게다가 꿀에는 면역을 지원하는 여러 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.
기침 완화: 꿀은 자연적인 기침 완화제로 작용하며, 특히 어린이의 야간 기침 감소 및 수면의 질 향상에 효과적입니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 섞어 마시면 기침 완화에 상당한 도움을 줄 수 있습니다.
상처 치료: 꿀은 상처와 화상을 치유하는 데 효과적이며, 특히 만성 상처나 당뇨병 관련 궤양 치료에 유용합니다. 이는 꿀의 항균 성분이 감염 위험을 줄이고 치유 과정을 촉진하기 때문입니다.
에너지 제공: 꿀은 자연적인 당분인 포도당과 과당을 포함하고 있어 즉각적인 에너지원으로 작용합니다. 운동 전후에 섭취하면 에너지 보충에 유익합니다.
꿀을 섭취할 때는 적정량을 지키는 것이 중요하며, 특히 만 1세 미만의 아기에게는 꿀을 주지 않는 것이 바람직합니다. 꿀에는 보툴리누스 포자가 존재할 수 있어 영아 보툴리누스 중독을 유발할 수 있기 때문입니다.
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