“두부 절대 그냥 먹지 마세요 이렇게 먹으면 막혔던 혈관이 싹 뚫리고 심장에 좋습니다. ” 심혈관 질환, 치매 예방에 도움을 주는 두부 먹는 최고의 방법
구이나 조림 각종 찌개 등에 활용되는 두부는 고소하고 담백한 맛과 부드러운 식감의 국민 식재료 중 하나입니다. 두부는 밭에서 나는 소고기라고 …
건강정보
“토마토는 ‘이 음식’과 무조건 같이 먹으세요 암걱정이 싹 사라집니다.” 토마토와 같이 먹으면 항암효과는 물론 골다공증에 최고인 음식
토마토는 각종 미네랄과 비타민 등이 풍부해 우리 건강에 아주 좋은 영향을 주는 음식 중 하나입니다. 특히 토마토의 풍부한 라이코펜은 강력한 …
‘바나나와 ‘이 음식’ 같이 먹으면 뇌건강에 최고입니다.” 뇌졸중, 치매, 뇌졸중 싹 사라지게 만드는 바나나와 같이 먹으면 보약이 따로 없는 음식
저렴한 가격에 1년 내내 먹을 수 있는 바나나는 손쉽게 구할 수 있는 열대과일 중 하나입니다. 바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 …
“앞으로 상추 먹을 때 무조건 ‘이 음식’ 과 같이 드세요 보약이 따로 없습니다.” 상추와 함께 먹으면 불면증, 변비, 골다공증 싹 사라지는 최고의 음식
쌈 채소의 대표라고 할 수 있는 상추는 고기와 함께 또는 샐러드나 겉절이 등으로 많은 사람들이 먹는 채소입니다. 상추에는 칼슘을 비롯한 …
“대파 매일 이렇게 먹었더니 똥뱃살 싹 사라졌습니다.” 혈관건강, 당뇨예방, 내장지방 제거에 효과적인 대파 먹는 최고의 방법
대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다. 특유의 향과 매운맛이 특징으로 국이나 볶음, 조림 …
“중장년 분들은 절대 밥 이렇게 먹지 마세요 췌장 다 망가집니다.” 췌장암을 유발할 수 있는 최악의 밥먹는 습관
췌장은 약 15센티미터에 가늘고 긴 모양의 장기로 인슐린 호르몬과 소화 효소를 분비하는 기관입니다. 최근 들어 서구화된 식습관과 운동 부족, 그리고 …
“아침에 밥대신 ‘이 과일’ 먹었더니 당뇨, 만성염증이 싹 사라졌습니다.” 아침 공복 밥 대신 먹으면 보약이 따로 없는 최고의 과일
공복에 가장 많이 먹어오던 게 빵이에요. 근데 빵은 밀가루로 만들죠. 여기에 각종 화학 첨가제가 들어가고 설탕이 들어갑니다. 밀가루가 문제가 되는 …
“바나나와 ‘이것’ 절대 같이 먹지 마세요 신장암에 걸렸습니다.” 바나나와 같이 먹으면 신장이 망가지고 암을 유발할 수 있는 최악의 음식
몸에 좋은 식품인 줄만 알았던 바나나를 이것과 함께 먹는 순간 내 몸에 암을 일으키고 치매를 유발한다는 사실을 알고 계신가요? 부드럽고 …
“건강에 좋다고 해서 ‘이 음식’ 매일 아침에 먹었더니 위장에 염증이 생겼습니다.” 아침에 먹으면 위암, 식도암을 유발할 수 있는 아침에 먹으면 절대 안되는 음식
건강을 챙기는 사람이라면 누구나 건강한 아침 식사를 하려고 노력할 겁니다. 실제로 유럽의 한 논문에 따르면 아침 식사를 했을 때보다 아침 …
“이 영양제는 3개월 이상 드시면 큰 일 납니다. 절대 먹지마세요” 본인도 모르게 병을 키우고 있는 절대 3개월 이상 먹어서는 안되는 영양제 총정리
영양제는 일반적으로 안전합니다. 영양제를 섭취할 때 휴약기를 가져야 하나요? 하는 질문이 많은데요. 대부분의 영양제는 휴약기 없이 쭉 섭취해도 상관없습니다. 안전하기 …