“식초를 ‘이렇게’ 먹으면 당뇨가 싹 사라집니다.” 혈당감소, 콜레스테롤수치 감소, 염증 제거에 최고인 식초 마시는 방법
당뇨인에게 식사 후 혈당 수치가 천천히 올라가도록 하는 것은 당뇨 관리 혈당 조절에 매우 중요 요소입니다. 식초의 여러 효능 중에서 …
건강정보
“고구마 이렇게 먹었더니 당뇨가 싹 사라졌습니다.” 당뇨병 싹 사라지게 만드는 고구마 먹는 최고의 방법
오늘은 당뇨병에 이기기 위해서 고구마 먹는 법에 관한 정보들에 대해서 살펴봅시다. 고구마의 종류가 크게 세 가지로 분류되며 일반적인 고구마, 호박고구마, …
“겨울철 대상포진 양파 ‘이렇게’ 끓여 드시면 얼신도 못합니다. 늦기전에 꼭 드셔보세요” 양파 하나로 대상포진 싹 사라지게 만드는 최고의 방법
오늘은 걸렸다 하면 끔찍한 통증으로 노년층을 고통스럽게 만드는 대상포진에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 대상포진은 면역력이 떨어지면 발생한다는 것은 다들 잘 …
“포도 다 먹은 다음 ‘이 가시’ 제발 그냥 버리지 마세요 돈보다 더 귀한 보약이 됩니다.” 암예방, 콜레스테롤 수치 감소에 최고인 포도 제대로 먹는 방법
항산화 성분이 풍부한 대표 과일 포도는 노화를 막고 건강을 지켜주는 과일입니다. 대부분의 사람들은 포도를 먹고 나면 포도송이 가지는 그냥 버리는데요. …
“지긋지긋한 내장지방 팽이버섯과 ‘이것’ 같이 먹으면 싹 사라집니다.” 팽이버섯과 같이 먹으면 내장지방, 허리둘레 감소에 도움을 주는 음식
팽이버섯은 각종 요리에 다양하게 활용되는 친근한 식재료 중 하나입니다. 팽이버섯에는 각종 비타민을 비롯해 베타글루칸과 키토산 등 건강에 도움을 주는 성분들도 …
“고추와 ‘이것’ 같이 먹어보세요 몸속 염증, 콜레스테롤 싹 사라집니다.” 고추와 함께 먹으면 보약이 따로 없는 최고의 음식
매운맛과 아삭한 식감을 자랑하는 고추는 우리나라 사람들이 너무나도 좋아하는 채소 중 하나입니다. 비타민과 섬유소 등 각종 영양소가 풍부한 고추는 식욕을 …
“당뇨가 있다면 ‘이 식단’은 무조건 챙겨 드세요 혈당, 콜레스트롤 싹 낮춰줍니다.” 우리나라 최고 영양사가 알려주는 당뇨에 최고인 식단
당뇨병 환자들이 어떻게 식사를 해야 되는지 식사법에 대해서 알려드리겠습니다. 결국에는 기본을 지켜야 합니다. 첫 번째는 5대 영양소 골고루 먹기, 또 …
“췌장암검사 받을 때 ‘이 항목’은 꼭 넣으세요” 의학 전문의가 알려주는 췌장암 검사 제대로 받는 방법
대부분 췌장암이 중요하고 많이 두려워하시는 부분인 것 같아요. 왜냐하면 5년 생존율이 가장 낮은 암이긴 하니까요. 오늘은 이제 그러면 어떤 검사를 …
“커피마실 때 절대 ‘이렇게’ 먹지 마세요 당뇨를 유발하고 콜레스테롤 수치가 올라갑니다.” 건강을 악화시키는 최악의 커피마시는 습관
커피를 건강하게 마시지 못하면 고지혈증 고 콜레스테롤 혈증이 생기고 당뇨병이 생기고 녹내장이 생길 수 있다고 하구요. 그리고 암이 발생될 수 …
“이 증상이 있다면 당장 마그네슘을 섭취하셔야 합니다.” 심혈관질환, 성인병을 예방하는 마그네슘이 부족할 때 나타나는 위험증상 10가지
성인들에게 정말 중요한 미네랄 성분인 마그네슘이 부족해지면 생기는 증상들이 있거든요. 마그네슘을 먹고 있는데도 이런 증상들이 생기면 마그네슘의 성분을 한번 바꿔볼 …