“당뇨 있다면 ‘이 음식’은 꼭 드세요 보약이 따로 없습니다.” 혈당, 만성염증, 혈관질환 예방, 체중감량에 혈압에 도움을 주는 최고의 음식
혈당 내리는 음식 아무리 많이 먹어도 췌장이 망가지면 당뇨도 못 잡고 끝입니다. 췌장 이상 증상이 나한테 있나 없나 손가락을 꼽아보면 …
건강정보
“계란 먹을 때 ‘이것’과 절대 같이 먹지마세요 위장, 대장 다 망가집니다.” 계란과 함께 먹으면 장폐색이 생기는 절대 먹으면 안되는 음식
달걀은 완전식품이기 때문에 무조건 먹기만 하면 좋은 것이라고 사람들은 당연하듯 말하고 있습니다. 정말 그럴까요? 달걀은 단독으로 달걀만 먹지 않는 한 …
“변기에 변이 둥둥 떠다닌다면 무조건 병원에가서 검사를 받으셔야 합니다.” 갑자기 변이 뜨면 나타나는 최악의 전조증상
오늘은 대변으로 알아보는 건강 정보를 준비했습니다. 변은 날마다 시원하게 잘 나오기만 하면 아무 문제가 없을까요? 그렇지 않습니다. 시원하게 잘 나온 …
“물 이렇게 마시면 보약이 따로 없습니다. 꼭 이렇게 드세요” 50세 이후 몸속에 쌓인 혈관 및 독소 염증 싹 사라지게 만들어주는 물마시는 최고의 방법
우리 몸에 가장 많은 부분을 차지하는 수분은 체질이나 사람에 따라 조금씩 차이가 있지만 일반적으로 70%를 차지한다고 합니다. 만약 수분이 1~3%가 …
“배고플 때 ‘이 음식’ 무조건 드세요 오히려 살이 쭉쭉 빠집니다.” 다이어트할 때 먹으면 먹을수록 살을 빠지게 만들어 주는 최고의 음식
코로나19로 인해 집콕 생활이 길어지면서 야식을 먹는 횟수가 이전 대비 두 배 이상 증가했다고 합니다. 대표적인 야식 음식은 떡볶이와 치킨, …
“하루 아침 매일 달걀2개 이렇게 먹으면 보약이 따로 없습니다.” 50세 이후 노년 근육, 혈관을 책임지는 최고의 음식
달걀은 영양학적으로는 물론 저렴한 가격과 맛까지 모든 것을 충족시키는 세상에 거의 완벽한 음식 중 하나입니다. 그렇다 보니 수많은 집 냉장고에는 …
“이 음식 절대 먹지 마세요 뇌세포를 파괴합니다.” 한국인 80%가 무심코 매일 먹고 있는 치매를 유발하는 최악의 음식
치매는 나이가 들면서 발병 확률이 높아지는데 다른 질병에 걸려 있거나 나의 건강 상태에 따라 발병 위험이 더 높아집니다. 치매 유병률은 …
“이 증상이 있다면 당장 병원에 가서 유방암 진단을 받으셔야 합니다.” 유방암이 커지기 시작할 때 우리 몸에서 보내는 전조증상
여성들에게 가장 많이 발생하는 암 발생 일 등이 바로 유방암인데요. 이 유방암이 나타났을 때 퍼졌을 때 나타나는 우리 몸이 보내는 …
“연예인들이 다이어트를 할 때 ‘이 음식’은 무조건 먹습니다.” 피하지방, 내장지방 싹 녹여주는 다이어트할 때 최고의 음식
현대 사회를 살아가고 있는 많은 사람들은 잦은 야근과 입시 경쟁 등으로 스트레스에 노출되어 있습니다. 그렇다 보니 늦은 밤 식사를 하는 …
“의사들은 밥 지을 때 ‘이것’을 꼭 넣고 짓습니다.” 밥지을 때 넣어 먹으면 암세포까지 싹 때려잡는 최고의 음식
보건복지부에서 2015년 조사한 결과 우리나라 사망원인 1위인 암발병률은 해가 지날수록 늘어나고 있으며 30대 이상 남녀 모두 발병률이 약 30%에 미친다고 …