“과일 절대 이렇게 먹지 마세요 오히려 독이 됩니다.” 몸의 염증을 유발하는 최악의 과일 먹는 방법, 과일대신 먹으면 좋은 음식
많은 분들이 과일은 비타민이 풍부해 건강에 유익하다고 생각하실 텐데요. 특히 신선한 제철 과일은 몸에 더 좋다고 알려져 있죠. 미디어에서도 과일은 …
많은 분들이 과일은 비타민이 풍부해 건강에 유익하다고 생각하실 텐데요. 특히 신선한 제철 과일은 몸에 더 좋다고 알려져 있죠. 미디어에서도 과일은 …
언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동은 우리 인체에 무수히 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 최근 한 연구에 따르면 …
알레르기 비염으로 인해 고통을 호소하는 사람들이 매년 늘어나고 있습니다. 알레르기 비염은 신체면역시스템 과민반응으로 인해 생기는 증상으로 위중한 질환은 아니지만, 콧물과 …
전자레인지는 실생활에서 가장 많이 사용되는 전자제품 중 하나인데요. 1인 가구가 늘어나는 요즘 활용도가 더욱 높아지는 상황입니다. 이런 전자레인지의 절대 넣지 …
현대 사회에서 빼놓을 수 없는 당뇨는 이제 성인뿐만 아니라 소아청소년의 발생률까지 크게 높아지고 있어 사회적으로 문제가 되고 있습니다. 당뇨는 한 …
관절 질환은 나이나 유전, 생활습관 등에 따라 나타날 수가 있는데요. 특히 퇴행성 관절염의 경우 나이가 들어감에 따라 뼈나 인대 등에 …
무조건 굶는 다이어트는 근육을 감소시키고 요요현상을 불러와 오히려 역효과를 일으키게 됩니다. 건강한 다이어트를 위해서는 저열량과 함께 균형 잡힌 영양 섭취가 …
콩을 갈아 만든 두부는 단백질이 풍부하게 들어있어 밭에 쇠고기라는 별명이 있습니다. 옛날에는 잔칫날에 먹을 수 있는 귀한 음식으로 여겨졌지만 지금은 …
건강에 좋은 토마토는 다양한 효능을 가지고 있기 때문에 많은 사람들이 갈아서 주스로 먹기도 하고, 샐러드에 넣거나 요리에 첨가해서 먹기도 합니다. …
마늘은 백 가지 이로움을 준다하여 일해백리 식품으로 불립니다. 이런 마늘을 익혀서 섭취하면 생마늘보다 항암 효과가 세 배나 높아진다고 하는데요. 이번 …